プロフィール
41歳の時ダイエット目的で通い始めたフィットネスジムでヨガに出会いました。
日常が忙しくココロと身体が分離している感覚に陥っていた時に参加したヨガのクラスでココロが自分の中心に引き戻されるという経験をして、ヨガにドはまりしました♪
ヨガが好き過ぎて、講師資格を取って教えるようになり9年目です。
ヨガ講師をしながらエネルギーワークを学んで、更に、脳科学や心理学・・最終的にチャクラワークを学び、現在チャクラワーク協会・マインドマスターヨガ講師として活動しています。
2021年6月にチャクラワークと出会い、チャクラコーチングやヒーリングを学びながら、感情開放セッションを開始。（個人セッション3000時間超）
2023年3月に初めてバリ島リトリート参加し覚醒体験。
自分でご機嫌になれるチャクラメソッドを実践し続け、ご機嫌な毎日の引き寄せ人生が始まる。
「感情」について、心理学、脳科学、コーチング、エネルギー論やスピリチュアルなどで語られている枝葉の情報を結び付けるために、「チャクラリバランスメソッド」を考案。大きな幹(根底)の情報を提供しており、受講者から「ノウハウ迷子から卒業できた」と、好評を頂いてます♪(ヨガ歴15年/講師歴8年半)
【取得資格】
*チャクラワーク協会/認定チャクラヒーラー
マスターマインドヨガ講師(RYT200/CWT200)
*上級心理カウンセラー
*レイキティーチャー
6月のお知らせ♪
🔶チャクラヒーリング練習会
・6/19（木）12時～
※チャクラヒーリング講座受講対象者
2200yen(認定ヒーラ免除）
⇒お申込みは個人LINEから
グループレッスン
🔶チャクラのテーマに合わせたヨガ
・休憩できるダウンドック
・腰を反らないで胸を開く、など
心地よくヨガポーズが出来るように、身体の使い方のコツも伝授してます
※脳トレ要素を含みます☺
↓↓ヨガのご感想です☺
詳細は公式LINEからお問合せ下さい⇒https://lin.ee/zdIOyL1
パーソナル (個人対応)
🔶パーソナルレッスンがお得な理由
自分のためだけの時間です♪気になるコトが全部聞けます☺
カラダのこと、ココロのこと、チャクラに絡めて全てお話します。
課題が解決しやすいメリットがあります♪
🔶チャクラワークヨガの場合
75分/6600yen(taxin)
※25.4～新規さま価格/常連さま⇒年内据え置き
ヨガ・呼吸法・瞑想
ストレッチなど
※お友達と二人で参加、オンライン対応可能です。ご相談下さい☺
🔶チャクラヒーリングの場合
60分/6600yen(taxin)
※25.4～新規さま価格/常連さま⇒年内据え置き
感情リリース
呼吸の改善
深いリラックスなど
知識だけでは解決しない深い領域のエネルギーバランスを整えます☺
↓↓パーソナルセッション・ヒーリングのご感想です☺
詳細は公式LINEからお問合せ下さい⇒https://lin.ee/zdIOyL1
【よくある質問（FAQ）】
【Q1. ヨガが初めてでも参加できますか？】
A1. はい、もちろん大歓迎です。チャクラワークヨガはご自身の感覚を大切にするヨガなので、経験や柔軟性に関係なく始められます。初めての方にも丁寧にサポートいたします。
【Q2. どんなヨガを行っていますか？】
A2. 「チャクラワークヨガ」という、体と心のエネルギーセンター（チャクラ）に意識を向けながら整えていくヨガです。呼吸法・簡単な瞑想も取り入れ、心身のバランスを内側から整えていきます。
【Q3. 繊細で人が多い場が苦手です・・】
A3. 当クラスは女性限定・少人数制で、落ち着いた静かな雰囲気を大切にしています。もしグループでも不安を感じるようでしたら、パーソナルセッションもご用意しています。周囲を気にせず、自分だけの空間で安心してヨガに取り組みたい方におすすめです。
【Q4. パーソナルセッションはどんな人に向いていますか？】
A4. 以下のような方におすすめです
・繊細で、周りを気にしやすい
・深く自分と向き合いたい
・心身の不調（ストレス・自律神経の乱れ・眠れない など）を整えたい
・よりじっくりとチャクラのワークに取り組みたい
ご希望に合わせて内容をカスタマイズできますので、ぜひご相談ください。
【Q5. 体が硬くても大丈夫ですか？】
A5. 大丈夫です！チャクラワークヨガはポーズの美しさよりも「自分の感覚を丁寧に感じること」を大切にしています。体が硬い方でも無理なくご参加いただけます。
【Q6. 妊娠中でも参加できますか？】
A6. 妊娠中の方は、安定期に入り医師の許可を得ている場合に限りご参加いただけます。クラス内容の調整が必要なため、事前にご相談ください。
【Q7. どんな服装・持ち物が必要ですか？】
A7. 動きやすい服装（Tシャツやレギンスなど）、ヨガマット、タオル、飲み物をご用意ください。マットレンタルをご希望の方は事前にお知らせください。
【Q8. 男性の参加は可能ですか？】
A8. 恐れ入りますが、当クラスは女性限定となっております。安心してリラックスできる場づくりを大切にしております。
【Q9. 予約は必要ですか？】
A9. はい、すべてのクラスが予約制です。定員が限られておりますので、公式LINEまたは予約フォームよりご連絡をお願いいたします。
【Q10. 単発でも参加できますか？】
A10. はい、体験レッスンや単発参加も歓迎しています。継続して受けられる方向けのコースもご用意していますので、ご希望に合わせてお選びください。
【Q11. 駐車場ついて教えてください】
A11. 4台分の駐車スペースをご用意しています。
イライラな毎日から、私らしい“ごきげん”な毎日へ
なんだか毎日、ちょっとしたことでイライラしてしまう。
そんな自分にまた自己嫌悪して、疲れてしまう・・
でも本当は・・
もっと自由に、自分らしく、生きたいと思っていませんか？
ヨガを通して、心と体にやさしく向き合っていくと、
「このままでいいのかな」「本当はどう生きたいのかな」
そんな問いが、ふと静かに浮かんでくることがあります。
そんなあなたのために、
“わたし”のままで夢を叶えていく
心と現実のリバランスメソッドをご用意しています。
まずは、無料のご紹介動画を通して
あなたのペースで、そっと触れてみてください。
メールアドレスをご登録いただくと、すぐにご覧いただけます。
▶ 無料動画をみる【https://www.yujyoga.info/?clp=ins-crm1】
yuj-yoga(ユジュヨガ)の紹介
【ごあいさつ】
広島市と東広島市でチャクラワークヨガを伝えていますyuj-yoga(ユジュヨガ)代表の石井美奈子(いしいみなこ)です。
心や体の調子が悪い、何も考えたくない、リセットしたい…そんな時に来ていただける居場所を作りたい！と、長年の夢を叶えるため2022年4月に東広島市黒瀬町に古民家スタジオをオープンしました。
チャクラの神秘的な力であなた本来のエネルギーを満たし、感じてみませんか？
「自然と前に進みたくなる」その一歩を応援します。
